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Gestes qui sauvent

Cinq gestes simples qui peuvent sauver une vie en attendant les secours. À lire, imprimer et revoir régulièrement.

Ces gestes ne remplacent pas une formation aux premiers secours. En cas de danger immédiat, appelez le 112.
Se former : PSC1 / Gestes qui sauvent (Croix-Rouge) ↗ · Votre société nationale de secourisme (IFRC) ↗

Protéger, alerter, secourir

Le réflexe de base, dans cet ordre.

  1. Protéger : supprimez le danger si vous le pouvez sans vous exposer (couper le courant, éloigner, baliser).
  2. Alerter : appelez le 112 (ou 15 SAMU, 18 pompiers). Dites où, ce qui s'est passé, combien de victimes et leur état. Ne raccrochez pas avant qu'on vous le dise.
  3. Secourir : réalisez les gestes adaptés, en suivant au besoin les consignes de l'opérateur.

Victime inconsciente qui respire — PLS

Elle ne répond pas, mais respire normalement.

  1. Vérifiez la conscience (parlez, secouez doucement les épaules), puis la respiration pendant 10 secondes.
  2. Tournez-la sur le côté en position latérale de sécurité, tête basculée en arrière, bouche ouverte vers le sol.
  3. Couvrez-la, appelez le 112 et surveillez sa respiration jusqu'aux secours.

Victime qui ne respire pas — réanimation

Inconsciente et ne respire pas, ou pas normalement.

  1. Faites appeler le 112 et chercher un défibrillateur (DAE).
  2. Comprimez le centre de la poitrine, fort et vite : 5 à 6 cm de profondeur, 100 à 120 fois par minute, sans vous interrompre.
  3. Dès qu'un défibrillateur arrive, allumez-le et suivez ses instructions vocales.
  4. Si vous êtes formé : alternez 30 compressions et 2 insufflations.

Hémorragie — saignement abondant

Le sang coule abondamment et ne s'arrête pas.

  1. Appuyez tout de suite, fortement et directement sur la plaie (tissu propre ou main), sans relâcher.
  2. Allongez la victime et appelez le 112.
  3. Si le sang traverse, ajoutez un tissu par-dessus sans retirer le premier, et maintenez la pression.

Étouffement — voies aériennes obstruées

La personne ne peut plus parler, tousser ni respirer.

  1. Donnez 5 claques vigoureuses dans le dos, entre les omoplates.
  2. Sans effet : 5 compressions abdominales (manœuvre de Heimlich). Alternez 5 claques / 5 compressions.
  3. Appelez le 112. Si la personne perd connaissance, commencez la réanimation.
  4. Nourrisson : 5 tapes dans le dos puis 5 compressions thoraciques (jamais l'abdomen).
ℹ️Cette fiche est un support de sensibilisation. Elle ne remplace pas une formation ni les consignes des secours ; en cas de danger immédiat, composez le 112.